[創作日誌] 我的第一本Zine - 咗咗和動物朋友做瑜伽

2026年2月，我終於少量印刷了自己的小書。雖然很多朋友都覺得這不是我的「第一次」，之前印過明信片、print之類的，但用黑貓咗咗的風格來完整一本小書，還是第一次。

在這裡介紹一下這本小誌的內容吧：
咗咗和動物朋友做瑜伽(Ashtanga Yoga with Jorjor and her animal friends)是一本黑貓咗咗跟不同動物做瑜伽的小書。

Ashtanga Yoga（阿斯湯伽瑜伽）是我練習了多年的瑜伽流派。瑜伽流派各有不同，但有接觸瑜伽的人看這本小書也會懂得裡面的動作。

基本上，我每天6點前便會起床，最遲7點半左右練習同一套動作。我們這種風格叫Mysore Style，跟別的瑜伽課不一樣，每個人在2小時半內找張墊子，在上面完成自己的動作。期間，老師和助教會幫手指導或糾正動作。基本上，大家都背了這套動作，有人做多一點，有人做少一點；有同學會比我早開始，或是比我遲開始，但大家都在做同一套動作。每天都在做一樣的事，試想想好像在做太極那樣，每天都在一起「晨運」。

（圖片來源：Ryan Spielman ；難度而言有六級，這這是一級序列，Primary Series，我正按這張圖畫完了一級的序列。）

練習很個人，而天天都見到同1班同學，我們漸漸組成了一個community。我的小書是由黑貓自己一個開始，去到身邊有不少動物出現，最後，還是回歸自己的修行中。

2025年4月開始，我做了Nigel老師的小助教，在這個過程裡，我學習跟不同人的身體相處，觀察該給予多少的幫助。


我從來沒有想過畫瑜伽，因為畫過的人都太多了，而且近來也有更多運動取代了瑜伽熱。我把一切的遇見以小誌記錄下來，為著我練習七年作一個小結，感謝身邊出現過不同的人，除了變得更健康，我認識了很多朋友，也感謝這一段日子裡遇上不同的老師，在上感謝N老師給予的支持和鼓勵，除了教我瑜伽外，他在我的個人創作上也給予了很多指導。

🔹Limited copies
🔹Size : A6 105 x 148 mm
🔹Pages: 108 including front and back covers
🔹Price : HKD 100

後記：
在交稿去印刷的時候，我發現文件共108頁。108在瑜伽裡是一個神聖數字，象徵整體，在印度吠陀文化中跟天文、太陽、月亮和地球有關。